Ostatnie opady śniegu w Polsce przypomniały nam, że dużymi krokami zbliża się sezon narciarski. Przygotowania do sezonu narciarskiego, są bardzo ważnym elementem tej formy spędzania czasu. Nie mówię tu o przygotowaniach związanych ze sprzętem narciarskim, choć ten temat też jest ważny i zapewne zostanie poruszony w przyszłości. Natomiast ważniejsze jest przygotowanie fizyczne do sezonu.... czytaj dalej